Она была создана взамен ушедшей с запретом ПАВ психоделической терапии, в которой использовали ЛСД, для вхождения пациента в состояние изменённого мышления и мировосприятия. В этом состоянии человек был способен поднимать из бессознательного материал для последующей работы с ним.

Разработал эту прекрасную технику Американский психолог Станислав Гроф вместе со своей женой. И случилось это, когда Станислав заметил, что по окончанию сеанса психоделической терапии люди, не успевшие доработать весь нахлынувший на них поток психоматериала, начинали усиленно дышать, что бы дольше оставаться в состоянии изменённого сознания.

В начале создания терапии основанной на дыхании, группа пациентов усердно дышала, а сам Гроф был просто инструктором, следящем за процессом и направляющий его в нужное русло. Но однажды, он, потянув спину, был не в состоянии этим заниматься и разбил группу пополам и дал инструкции как провести весь процесс в парах. Ожидания превзошли любые ожидания. Достигнутый психотерапевтический эффект оказался намного сильнее, чем обычно.

Перед первым сеансом холотропного дыхания участники получают полную теоритическую подготовку, изучают типы феноменов, возникающих во время сеанса, а так же получают технически инструкции. 

Холотропное дыхание никогда не проводят в одиночестве, чаще всего в группе по несколько человек. В паре один участник является ситтером – помощником, а второй – холонавтом, то есть практикующим холотропное дыхание. При этом холонавт и ситтер меняются местами.

В таком тандеме достигается наиболее удовлетворительный результат. 

Холотропное дыхание является прекрасным инструментом достижения личностного роста и самопознания.